jak sie nic

[...] moze juz bez numerkow czy tam 5 czy 7, po prostu miales niski poziom tluszczu i wiekszosc uwaza, ze nie bylo to az takie potrzebne. Przemek tu nikt nie pisze nic po to zeby jak kolwiek podwazyc Ciebie badz Twoja wiedze, a temu, ze sam wiesz jakie byly wyniki i po prostu chca Ci pomoc ogarnac zdrowie, a co mniej wazne - na pewno kazdy chce nadal [...]

Niby lepiej, ale jak popróbowałem coś dzisiaj pomachać to tragedia... Tylko się zdemotywowałem jeszcze. Miałem jeszcze nic nie robić, ale przyjechał Łukasz, to też chciałem chociaż coś się poruszać. Niestety przy większości ćwiczeń czułem tyłek, i musiałem rezygnować, no ale jakieś dipsy, rozpiętki, trochę tricka sobie zrobiłem. Łukasz stwierdził, [...]

Tak jak Hubert to ja nie chcę, chciałbym się rozwijać jednak. A z Mariuszem to nie do końca. Nie chcę tu pisać szczegółów które mi zdradzał na pw, ale on po prostu inaczej robił formę. Miał dużo mniejsze zapotrzebowanie, jadł dużo mniej, i dzięki temu poprawił talię. Ale wagowo się nie cofnął, on ciągle się rozwija. Nic no, czekam na tą ustawkę, i [...]

[...] pogadam z moim fizjo. Jak powie że nie, to nawet lekko nic nie będę robił ;-) No ale nie powiem, ciężko wytrzymać... już swoje się nacierpiałem, a tu znowu off :-( Jeszcze jak wczoraj Mariana na żywo zobaczyłem, to motywacja od razu w górę. A najlepsze jest to, że w pewien sposób Marian jest już gwiazdą, a od początku do końca naszego [...]

nie sztuka się "naćpać" lekami i nic nie czuć, jak przyczyna dalej jest niezdiagnozowana. Dalej uważam,że Przemo popełnił duży błąd nie jadąc do szpitala karetką jak go chcieli zabrać. Wiem,że ma traumę po poprzednim i wspominał o załamaniu,ale ile teraz musi się gimnastykować,żeby np.skombinować leki od znajomych,a pewności nie ma czy [...]

[...] i ogolnie o kulturystyce bo takim mysleniem na temat tego co stracisz albo co mogles w ten czas zrobic wpedzasz sie tylko w niepotrzebnego doła. Nic ci nie przepadnie a jak wszytko wroci do normy to odrobisz to z nawiazka. Stało sie, trudno. Masz strasznego pecha ostatnio ale trzeba przebolec i starac sie myslec pozytywnie a juz wszystkim i [...]

a ja tu juz odejde od calego wygladu itp, jak kiedys bylo, jak jest teraz itd powiem tyle Przemek jestes po duzych problemach, ale to wiesz. Tak jak rozmawialismy na fb, chcesz bardzo szybko, a tu powinienes ... a ch** zly dobor slow bo to co powinienes to wiesz tylko ty, ale moim zdaniem - zwolnij. Nie chce sie cwiczyc? Dwa wdechy, po co tu [...]

Dokładnie jak Dymq - leki mam dobrane pod obecną sytuacje, i tak jest ok. Nic nie zmienię w saa, to i leki się nie zmienią. Następna sprawa - z Dawidem tamten temat dawno wyjaśniliśmy, zwykły zły dobór słów, i wyszło nieporozumienie. Kolejna sprawa - czy ja serio tak dużo leciałem? Nie, po prostu jako jeden z nielicznych pisałem zawsze co i ile [...]

[...] ale nic ciekawego %-) Za to Kamilowi udało się nastawić kręgosłup w tej części, która strzeliła mi zaraz po świętach i bolała do tej pory. Sama manipulacja tak bolała, że jak mi strzeliło, to przez kilkanaście sekund leżałem i wydawałem jakiś dziwny jęk, nie mogąc ani złapac powietrza, ani nic powiedzieć %-) Do końca dnia plecy mocno obolałe, [...]

Ja to jestem jestem cudak. Mi żaden tren, antek itp. ciśnienia nic, a nic nie podbija. Jedynie clen, ale to minimalnie i tylko w trakcie interwałów trochę mocniej skacze i tyle, a lipidy z miejsca mi się poprawiają jak odstawiam maka i DHT i dam ciut omegi i oliwy z oliwek %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-12-04 22:47:53

[...] Mi żaden tren, antek itp. ciśnienia nic, a nic nie podbija. Jedynie clen, ale to minimalnie i tylko w trakcie interwałów trochę mocniej skacze i tyle, a lipidy z miejsca mi się poprawiają jak odstawiam maka i DHT i dam ciut omegi i oliwy z oliwek %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-12-04 22:47:53 To jest takie wk***iajace ze koniec %-)

[...] bezbłędnie, bo dzisiaj przed treningiem zrobiłem to co zalecił, i bólu prawie nie było ;-) Pojawił się lekko przy hackach, i potem przy wyprostach. Ale nie na tyle, żeby jakoś mi przeszkadzał w treningu ;-) Więc w końcu ten trening nóg wszedł jak powinien. W siadach już 120kg. Jak widać na filmiku oczywiście z zapasem, ale nic nie bolało, a [...]

[...] 7. Wymachy w tył wyc dolny 4x10 3s faza neg 30kg 8. Przywodzenie 4x15 80kg No i dupa, po chuyu trening. Jedyny plus to to, że po wczorajszym igłowaniu prostownik dzisiaj jak nowy. W siadach już na rozgrzewce coś mi yebło w prawym biodrze, i wiedziałem że będzie lipa. Dodane 5kg, ale 1 powtórzenie mniej w głównej i w 2 regresie, do tego na [...]

Nie no ją zabrzmialem jakbym się czul niczym nastolatek. Mi zaraz pyknie 38 lat, ciągle coś pobolewa więc nie ma się też co zgrywac. Wtedy zero rozgrzewki, trening na pale do odciny i nic nie było. Teraz aktywacje, masturbacje(takie minimum ale jednak), rozciąganie.... A i tak cały rok coś Napier. O piciu nie wspomne ale ją akurat swoje wypilem i [...]

[...] i saa. Zajmij się trenowaniem innych. Testa sobie samego możesz lecieć , w sumie to już dla zdrowia. Ja od 2 lat jestem tylko na teściu. Leci nax 400 week. Wbijam jak mi się przypomni. Czuje się jakbym się urodził na nowo. Przysięgam ze za żadne skarby już bym nie chciał wystartować w żadnych zawodach . Nigdy w życiu już nie wezmę nic [...]

[...] i saa. Zajmij się trenowaniem innych. Testa sobie samego możesz lecieć , w sumie to już dla zdrowia. Ja od 2 lat jestem tylko na teściu. Leci nax 400 week. Wbijam jak mi się przypomni. Czuje się jakbym się urodził na nowo. Przysięgam ze za żadne skarby już bym nie chciał wystartować w żadnych zawodach . Nigdy w życiu już nie wezmę nic [...]

Za tydzień o tej porze już powinno być wszystko wiadomo. Erwi no właśnie o to chodzi że jest jak piszesz, to wszystko "pomimo"... Bo nie będę ściemniał że nie jest ciężko, że żyję jakby nic się nie stało. Bo jest ciężko jak nigdy... No ale co mogę zrobić? Tylko próbować walczyć. I wiem, że nawet w najbardziej optymistycznej wersji zostaje już z [...]

Dzięki Kuba, ale tu ciężko jakkolwiek pomóc ;-) Dzisiaj dzwonił do mnie neurochirurg który mnie prowadzi, no i w sumie nie powiedział nic nowego. Dokładnie to jakiś mikroskop się niby zepsuł... Ale powiedział, że jestem pacjentem prorytetowym, bo jest zagrożenie życia, dlatego jak będzie możliwość to wezmą mnie na czyjeś miejsce nawet. Więc może [...]

Weź mnie nawet nie strasz... ja za 3 tyg tez na zabieg ide oby nic nie zlapało bo tez niby testy na srovida mają mi robić i powiedzieli że jak coś pokaże to zmiana terminu... Zdrowiej Przemo ;) Winter, nie bój nic - covid skończył się 1.04 wraz z końcem dodatków covidowych w służbie zdrowia. Wiem co mówię, info z pierwszej ręki że tak powiem :-)

[...] mam poważniejsze problemy... Nie wiem czy nie jechać jednak na sor, bo trwa to już ponad tydzień, i nic się nie poprawia mimo antybiotyku i nlpz. Tylko nie wiem czy w razie jakby robili mi to pod narkoza (kilka lat temu przy innym pośladku właśnie tak było), to czy przez to nie przesuną mi znowu tej ważniejszej operacji? lekarzem nie jestem ale [...]